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你知道你的退休金是哪裡來的嗎?

到你退休之前每個月繳交的勞保及勞退金給政府

而您繳交的這些錢

政府幫您做了投資股票、投資債券、投資基金

聽起來感覺很不錯

但您有想過..........

以25歲新鮮人到65歲退休

總共繳交了40年的錢給政府

而台灣的壽命平均年齡大約80歲左右

 

總結是.........

您繳了40年的錢,卻只領了15年阿~

 

月繳試算

以新鮮人(25歲)月薪3萬元來計算，投保級距為30,300元：

勞保費需負擔667元(雇主負擔2,333元)。

勞退勞工依照自提比例計算(雇主繳納6%為1,818元)。

 

領回試算

若以每月領來計算30,300×工作40年×0.775%+3000=12,393

30,300×工作40年×1.55%=18,786,因此勞保每月可領回18,786元。

若以一次請領老年給付進行試算為1,363,500元。

 

勞退則是60歲即可領回

(以每月領可使用勞工退休金網站去試算，

最終依個人專戶結算累積金額為主)

若以每月領來計算(工作需滿15年)，每月可領7660元

若以一次請領老年給付進行試算為1,482,071元。

個人退休金投資報酬率2.25%

若您將錢拿去創業或者投資

投資報酬率超過7%並不難

與其給政府繳退休金

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Lin Bay好油》網紅排結石 橄欖油概念大公開！

【愛傳媒LinBay 好油專欄】我這邊又有一大票人討論起橄欖油，順便就幫大家抒解一些概念。一、EVOO（extra virgin olive oil）不能高溫烹調或油炸？隨著傳統製油工藝在物理處理的進步，不管是酸度acidity跟水分含量moisture content都大幅下降，這兩個因子是最明顯影響橄欖油冒煙點的兩個因素，所以EVOO的冒煙點比過去高多了，要高溫油炸也沒問題。但是不是不能是不推薦，不推薦以我個人來說有兩個因素：1.油炸用油量很高，這樣用幾次就用完了，很花錢，當然如果你收入很高不在意這些錢，那用來當油炸根本沒差。2.高溫對油類所含的營養成分會造成影響，所以就沒有那麼健康了，但如果你錢很多，喜歡這樣用也沒有影響。二、好的橄欖油一定又嗆又辣？橄欖油的嗆辣感跟品種、製程有關係，還有一個很嚴重的影響是果實的熟度。通常同一品種綠色未成熟的果實榨出來的油風味上就比較嗆辣，但未成熟的果實含油量很少，成熟的果實含油量多，所以有些EVOO用的是成熟果實的油為主，風味上是較飽和而不是青、嗆、辣。而許多橄欖油也不一定是單一品種，都是以不同品種調和為主，所以風味上各家都不同。三、橄欖油的價格與分級？橄欖油的價格有高有低，最高級的當然是莊園等級的橄欖油，這種油往往一隻500ml價格在500至2000之間，太便宜是不太可能買的到莊園等級的橄欖油，台灣也有很多油商進口莊園等級的橄欖油來賣，隨便找一隻最大眾的就是四處都可以看到的oro Bailey（我沒收錢業配喔），這隻油是真的不錯，而且用的是大眾橄欖品種picual，用這種大眾品種可以做到這種風味的確是相當厲害。我個人買比較多的是這種 Decarlo，品種是coratina，這隻油是一隻很高橄欖酚含量的油，草本香氣非常強烈，具有明顯的前中後味。這些油與其拿來炸或高溫炒，不如拿來當調味料使用會更棒，例如牛排煎完之後淋在上面。莊園等級的橄欖油很多，就不一一介紹，有興趣的請找Flos Olei最新版本來看。這幾年日本小豆島也是不斷的在做莊園品牌的橄欖油，也取得不錯的成績，日本也漸漸可以供應高品質的橄欖油。另一種就是大眾用的EVOO，不是莊園級，這種等級的橄欖油當然在風味上沒那麼強，但特色就是價格接近一般人能接受的價格，如果只靠莊園級的橄欖油，一是沒那個量二是價格一般人根本沒辦法接受。這種等級的油一公升大概介於300至800之間，價格比起其他植物油還貴，但跟莊園級的橄欖油來比已經便宜很多了，所以在一般通路看到的多是這種大眾用的橄欖油，用這種等級的油來作為日常使用就可以了。而有些EVOO因為品質不夠好，或者是二榨等，就會以virgin等級去販售。最後就是有含精煉橄欖油的部分，就是pure olive或是extra light等，這些等級的油都是以精煉過的橄欖油為主，再添加一定比例的EVOO去調整風味，這種油當然是最便宜的，就是脂肪酸組成跟橄欖油一樣，但其他風味營養物質就很少，要用這個來炸東西當然也沒問題。我有義大利ONAOO初階品油師的認證，有這個認證還沒有資格進行商業品油，只能做一些評比跟推廣，但網軍就很愛歪樓，說我是黑心頂新品油師，叫他們給證明又沒有一個人拿的出來，定時就是有人會這樣搗亂。作者為知名評論人照片來源：作者臉書截圖。●更多文章見作者臉書，經授權刊載。●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場。(中時新聞網)

三峽祖師廟神豬競賽 鶯歌1614斤神豬破本輪紀錄

一年一度三峽祖師廟神豬競賽結果出爐，今年特等獎由鶯歌信眾廖國清飼養的1614台斤神豬奪下，不僅創下本輪最重紀錄，也是廖國清第2次獲得特等獎殊榮；三峽祖師廟表示，今年因新冠疫情考量，取消大年初六最受矚目的神豬遶境慶典，改由廟方內部祭祀，雖然可惜，但盼透過縮小規模、為防疫把關，相信能帶來新氣象。農曆正月初六是清水祖師爺的誕辰，各地祖師廟都會舉行祭祀慶典，其中三峽祖師廟規模最大、也最熱鬧，以姓氏區分為劉、大雜姓、陳、林、中庄雜姓、李、王共7股，逐年輪值主持，家家戶戶都會準備豐盛牲禮，並舉辦神豬競賽，表達對祖師爺的敬意。 今年輪到第5股中庄集姓輪值，共有6頭大豬公參賽，最後由鶯歌區建國里廖國清的1614台斤神豬奪下特等獎，鶯歌區秦泉1419台斤神豬獲得壹等獎，鶯歌區許林蕉的1349台斤神豬獲得貳等獎；參等獎至伍等分由三峽區葉明吉1324台斤神豬、三峽區蘇長裕1290台斤神豬、三峽區鄭世民873台斤神豬獲得。鶯歌區建國里長林清得表示，里內多次誕生特等獎神豬，一次比一次還重，今年得主廖國清家族早年從事養豬產業，神豬習俗一路傳承至今，曾聽飼主轉述，照顧神豬不容易，夏天電扇、冬天暖爐，還得播放經典音樂給他聆聽，這幾天很多人來朝聖神豬本尊，盼能沾沾喜氣，相信也為里內帶來好運和福氣。「創下本輪最重的紀錄！」三峽祖師廟組長劉金達表示，1614台斤創下本輪、也就是近5年最重紀錄，每年大年初六賽豬公盛會吸引萬人共襄盛舉，今年因應疫情取消大型遶境，改由廟方人員內部祭祀，並由神豬飼主將祖師公請至家裡拜拜，表達對清水祖師爺的敬意，也為新的一年帶來新氣象。

2大媽祖廟抽同支國運籤 命理師洩天機：有人假傳聖旨

雲林縣北港朝天宮和嘉義縣新港奉天宮在大年初四抽國運籤，預測今年運勢，令人驚訝的是，兩間宮廟媽祖都神奇抽中同一支「癸酉」籤。對此，易經命理師高煜霖分析指出，抽同一支的情況「實屬少見」。籤詩典故「老鼠精亂宋朝」，恐在提醒當權者，可能有人在「假傳聖旨」，營私舞弊，或「借位化身」，擾亂朝綱秩序。高煜霖16日在臉書貼文指出，這第59首籤，「辛酉」籤詩內容是：「有心作福莫遲疑，求名清吉正當時。此事必能成會合，財寶自然喜相隨」。籤詩典故是「老鼠精亂宋朝」，有五隻老鼠，幻化成宋朝包括皇帝、宰相…等重要人物，擾亂朝綱；包拯即上奏玉帝，玉帝即賜玉面金貓抓鼠，化解紛亂。籤詩大意上是指，「有心做好事，就不要想太多，趁早做，欲求功名，正是時候；沒有錢幫人，可以出力，求功名堅持對的方向，終會獲得成功之意」。高煜霖說，值得推敲的是，籤詩典故「老鼠精亂宋朝」，恐在提醒當權者，可能有人在「假傳聖旨」，營私舞弊，推動不當政策；或「借位化身」，擾亂朝綱秩序。簡單說，上至總統、院長，至部會各級主官，內部有「類機要」之類身分位階的人，揣摩上意，推動不當政策或法案，而超前部屬，欲從中合法獲利。又或是，這些主官的重要下屬，藉勢藉端，用七迴八轉策略，乾坤大挪移，將重要物資（品），轉換成有價憑證，或資產、資金的概念。另外，「借位化身」意指，典故裡的老鼠，幻化成皇帝、宰相…等重要人物，耀武揚威，擾亂朝綱秩序，讓官員們無所適從。猶如「神界」在加重語氣，提醒「人界」，不要再杞人憂天了，做不來的事，人也無法改變；做該做的事，終會獲得成果。他解釋，用現在的角度解讀，可能有人「表態」要爭取，國家這些重要的位子，為了提高聲量，吸引眼球，突顯差異化，時常發表「逆爆點」政策話題。簡單來說，欲選總統、黨主席，或政治上重要的職位的人，提出與政策相左的話題，要吸引另一群人，卻讓另一部份人誤會，「這樣可以嗎？」疑惑的概念。他強調，不論「假傳聖旨」，或是「借位化身」，有的話，建議這些人，在端午節前安分一點，太過了，今年中旬過後，恐將被曝光、現形、淘汰。#新港奉天宮國運籤！恐提醒當權者，有人在「假傳聖旨」營私舞弊；或「借位化身」擾亂朝綱！【易經說哈囉】作者：#高煜霖 Gao Yu-lin,嘉義 #新港奉天宮，大年初四抽國運籤，抽到59首「辛酉」，巧合的是，與 #北港朝天宮...由高煜霖 Gao Yu-lin, 易經粉絲團發佈於2021年2月15日 星期一(中時新聞網)

悲傷蛋糕店 清晨一場大火釀7人慘死

大陸山東禹城市鬲津社區一間蛋糕店今(16)日清晨6時14分發生火災，造成7人死亡，起火原因正在調查。網傳影片所見，大火燒着整間店舖，現場火光熊熊，有大團濃煙冒出，大批消防員到場救火。通報指出，蛋糕店舖住有店老闆及家人共9人，火警發生時有1人外出跑步得以幸存，其餘8人被困火場。之後，他們被救出，惟當中7人經搶救無效死亡，1人無生命危險。另外，海南省保亭黎族苗族自治縣昨（15）日遊客搭乘衝鋒舟發生翻側遇險，造成2人死亡、3人失蹤，當地相關部門正在搜救失蹤人士。這艘衝鋒舟核載12人，但事發時載有17人，疑因超載釀禍。衝鋒舟翻側事件發生於周一上午10時許，17人墮水，其中7人被附近船隻救起，5人自行游上岸，5人失蹤。當局投入搜救，撈起2具失蹤人士遺體，仍有3人失蹤。(中時新聞網)

長者牙口差更要好好吃 竹縣將推「六大類軟質飲食」

春節期間飲食難免會大魚大肉，新竹縣社區營養推廣中心針對長者健康飲食調查發現，有近6成長者同意「牙口不好，吃少一點也沒關係」，衛生局指這種想法是認知偏誤，將推廣銀髮族「六大類軟質飲食」，讓長者健康吃出軟質好實力。「營養缺乏會提高健康風險，上了年紀的長者更應該好好吃！」衛生局長殷東成表示，新竹縣社區營養推廣中心去年辦理64場社區營養教育講座，推廣「三好一巧」及「我的餐盤」均衡飲食口訣。同時，針對6大類食物，設計食物撲克牌對對碰、轉轉盤、彈珠台、我的餐盤營養宣導摺扇、我的餐盤口訣連連看等自製教材，讓上千位長者在遊戲中學習營養知識，並與專家學者合作調查長者營養認知、態度及行為狀況。殷東成說，共調查313份、分析8451題問卷發現，經營養師深入社區推廣後，去年縣內長者有77％看過或聽過「每日飲食指南」，69.6％看過或聽過「我的餐盤」，較2019年分別增加6.9％及9.3％，可見社區營養師在社區衛教的成效。分析「我的餐盤」六大類食物每餐建議份量，結果顯示長者對全穀雜糧類建議攝取量認知不足，答對率僅48.9％，但87.9％長者了解，每餐水果要吃一個拳頭大。至於在營養態度方面，約6成的長者同意「牙口不好，吃少一點也沒關係」，並有7成以上長者因牙口咬不動，願意改變烹調方式，衛生局今年將著重推廣銀髮族「六大類軟質飲食」，讓社區長者健康吃出營養軟實力！